ダイエットを考えた時、まずは身体についた脂肪を燃やすことが大切。脂肪を燃やすためには、代謝を上げることや運動することが有効です。脂肪燃焼の仕組みを理解して、生活習慣を見直し体質を改善して、理想の体型に近づけていきましょう・・・

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