ちまきなどに使われている緑の葉が「クマザサ」です。実は美容効果が高く、ニキビの改善、お口の消臭、デトックスなど、嬉しい効果がたくさん。また、カルシウムも多く含みますので、精神を安定させ、ダイエット生活のサポートとしても活躍してくれます。

＜クロロフィルをとって、さまざまな悩みを解決＞

クマザサには、植物の光合成に関わるクロロフィルという物質が含まれています。クロロフィルは、肌荒れや口臭の改善に有効です。また、デトックス効果もあり、体の老廃物も体外へ排出してくれます。

■ニキビに効いてくれる

クロロフィルには抗菌作用があり、ニキビの原因であるアクネ菌に対しても効果を発揮します。また、肌荒れの改善にも有効です。

■口臭が減る

クロロフィルの殺菌作用が、>口の臭いを消し、歯茎の健康維持や口のネバつき改善にも効果を発揮してくれます。

■体内の汚れをきれいにしてくれる

小腸の老廃物を排出してくれる働きもあります。小腸は栄養の吸収を行う器官ですが、小腸の壁が汚れていると、いくら口から栄養を摂っても体に吸収されにくい状態になっています。そこでデトックス効果のあるクロロフィルを摂取して小腸をきれいにすると、栄養もしっかり吸収することができます。

美肌や臭い対策、老廃物の排出など、美容に嬉しい効果がいっぱいです。

＜カルシウム摂取で、ダイエット生活を上手く乗り越えられる＞

クマザサにはイライラを改善する効果のあるカルシウムが多く含まれており、ダイエットの成功を助けてくれます。ダイエット中は、食事制限のためストレスがたまり、精神的に不安定な状態になりがちです。イライラしてしまってつい暴飲暴食に走り、さらに自己嫌悪に陥ることも。そんな時にカルシウムを摂ると、精神が安定しイライラが抑えられるので、ダイエットが成功しやすくなります。

また、カルシウムとマグネシウムは体内で関係しあって働くため、バランスよく摂取する必要があるのですが、クマザサにはそのどちらも含まれています。クマザサを取ることによって、カルシウムとマグネシウムの両方を効率よく摂取することができます。

きれいになるために是非取り入れたいクマザサ、以前は葉っぱの繊維が固いため、食材としては利用されていませんでした。しかし最近では、青汁などで簡単に取ることが可能です。日常生活の習慣として取り入れ、美人になるための手助けをしてもらいましょう。